Bowlingbaner ] Bibliotek ] Trænersalon ] Computerrum ]
Personlig træning ] Bowlingkursus ] Indiv. vejledning ] [ Klubtræning ] Træneren ]

Klubtræning

 

Her kan du se hvordan jeg vil kunne hjælpe som træner i en klub.

Hovedfordele:

  • Spillerne har løbende kontakt med træneren
  • Spillerne får både teoretisk undervisning og praktisk træning
  • For alle spillere, fra begyndere til elite

Om klubtræning

Som træner i en klub tager jeg udgangspunkt i spillernes niveau, og ved kombineret undervisning og praktisk træning hjælper jeg spillerne med at forbedre deres spil.

Normalt vil der for en længere periode være et program for hvad spillerne skal lære og arbejde med.

Efter nærmere aftale kommer jeg regelmæssigt til klubbens træning, og har en træningssession med en gruppe af spillerne hver gang. Jeg følger løbende op på spillernes aktuelle aktiviteter og status.


Eksempler på emner der kan behandles

Introduktion til bowling

  • Princip
  • Pointberegning
  • Udstyr (sko, kugle, bane)
  • Tilløb (spillelinie, gangmønster, startposition, udgangsstilling, pendulsving)
  • Opvarmning

Grundspil

  • Startposition
  • Udgangsstilling
  • Sigtemærker
  • Igangsætning
  • Gangmønster
  • Sving og timing
  • Afslutning (glid/balance, håndstilling)
  • Omvendt bowling
  • Penduløvelse
  • Opvarmning

Spillelinier

  • Banens opbygning
  • Startposition
  • Strikekorrektion
  • Indgangsvinkel
  • Sparespil

Struktureret træning

  • Udviklingshjulet
  • Prioritering af fokusområder

Timing

  • Timingens faser
  • Øvelser

Sving

  • Pendulsving
  • Kuglehastighed
  • Øvelser

Afslutning

  • Glid/balance
  • Slutstilling
  • Håndstilling og slip
  • Opfølgning

... og hvad der ellers er behov for

 

 

Copyright © 2003-2012 Erik Madsen
Send e-mail til webmaster@bedrebowling.dk med spørgsmål eller kommentarer om Web-stedet.
Send e-mail til coach@bedrebowling.dk med spørgsmål eller kommentarer om Bowling.
Senest opdateret: 13. januar 2007